Después de un par de días de descanso, escribo esta crónica de la Media de Pontevedra:
Cada uno con un objetivo en mente, nos dirigimos a Pontevedra Bardallas, Miguelo, Paino, Juancho, Sergio y yo. Llegamos con tiempo para recoger el dorsal y cambiarnos para la prueba, no pudimos calentar en condiciones pues, además del fuerte viento, hizo acto de presencia la lluvia, la cual nos acompañó en varios tramos de la prueba.
Se congregaron en la salida casi 1100 atletas y, acompañado de Paino, intenté colocarme lo más adelante posible para evitar tropezones y cambios de ritmo.
Una vez comenzó la prueba y se hubo estirado el "pelotón", pude tomar un ritmo constante, intentando seguir a Paino, aunque demasiado rápido en los 5 kms iniciales (3´47/178 de media, cuando la idea era ir no más rápido de 3´52). Decidí bajar un poco el ritmo, sobre todo a medida que se acercaba la zona de cuestas, que empezaba en el km 7. Poco después (sobre el km 8), me empezó a dar un punto y, a partir de ese momento, me toco sufrir. La media del siguiente 5 mil fue de 3´52/178, pasando el 10 mil en 38´30.
Comenzaba la segunda vuelta al circuito con malas sensaciones, pues el punto no desaparecía y el grupito de 9-10 atletas en el que iba se me había escapado definitivamente. Se me pasó por la cabeza en algún momento la retirada pero, si hasta ahora no lo había hecho nunca, no podía hacerlo después de 16 semanas de entrenamiento. Empecé, poco a poco, a recuperar sensaciones y a adelantar puestos, las molestias empezaron a desaparecer y, aunque el siguiente 5 mil lo hice a 3´55/175, notaba que iba a más. Estaba tan concentrado en el ritmo y en recuperar sensaciones, que me olvidé de tomar el gel (al final no me pasó factura tal olvido).
A falta de 5 kms comencé el segundo paso por las cuestas, a medida que iba avanzando sobrepasaba a los integrantes del grupo de la primera vuelta e iba incrementando el ritmo. Ahora sí que era factible el objetivo y me lancé en la bajada del km 18/19. Tras el avituallamiento del 20 era el momento de tirar a muerte. Al entrar en la pista y con 300 metros por delante, miro el gps y me marca ritmo de 3´ km. Entro en meta y se para el crono en 1:21:38. El último 6 mil a 3´47/178 (el último 1100 en 3´38, a 3´16 de media).
El objetivo se ha cumplido, aunque acabo con sensaciones contrapuestas: contento con la marca, sobre todo teniendo condiciones muy adversas (lluvia, viento, flato...), lo cual indica que la marca es mejorable; pero descontento con mi táctica de carrera del primer 5 mil (aunque supe rectificar a tiempo).
Todo esto habrá que tenerlo en cuenta para el futuro, sobre todo pensando en los próximos retos: Maratón de Sevilla(???) en febrero y el ansiado de Coruña (a este no se puede faltar) el 15 de abril.
