MEDIA MARATÓN CORUÑA

Fin de semana intenso para la actividad atlética del mundo patukil: doblete de Xanito y Bardallas en Vilalba (sábado) y Santiago (domingo), doblete también de Paíno (Vilalba y Coruña) y participación de Miguel en Santiago y Guineano en Coruña.

Aunque Paino y Guineano mejoraron sus marcas personales en Media Maratón (1:27:40 y 1:26:56), la noticia más destacada fue el debut del patuko yogurín Breixo Area Lago. ¡¡¡ Bienvenido al mundo de las carreras y, en breve, a ganar a tu padre!!!

ÉXITO PATUKO

Tras un magnífico fin de semana patuko en Bayona, disfrutando de la playa y del radiante sol de las rias bajas, el fin de fiesta resultó ser espectacular. Los tres participantes patukos en la Vig-Bay consiguieron sus objetivos:

-Papa Patuko consiguió finalizar la prueba (aunque no sin esfuerzo, pues el calor hizo mella a lo largo de toda la carrera) y recibir la ovación de la numerosa afición patuka.

- Paíno y Guineano (o sea, yo mismo), pararon el crono en 1:29:49, lo cual supone una nueva marca personal, superando sus marcas anteriores con creces (qué bonita la llegada de ambos cogidos de la mano). Probablemente tardemos un poco en superar dichas marcas.

Esperemos que se repita próximamente un fin de semana como éste y que consigamos pleno en cuanto a presencia patuka (faltaban dos gallinas). Se admiten sugerencias para las próximas actividades,sobre todo de cara al verano que se va aproximando. Yo, por mi parte, publicaré en este blog una serie de propuestas, esperando vuestras opiniones.

Un beso a todos y gracias por la aportación de cada uno de vosotros en este gran fin de semana.

Por cierto, saludos a Carlos Zamorano.

¡¡¡ CUENTA ATRÁS !!!

Ya sólo quedan 5 dias para el desembarco patuko en Bayona (aunque, de momento, no vamos a llegar por mar).Espero que todos estéis cargando las pilas para el fin de semana.

Los atletas patukos estamos ultimando la preparación (con carrera incluida esta misma mañana en Padrón) para la Vig-Bay. Asímismo, espero sugerencias para la preparación del resto del fin de semana, es decir:

- Compra general (comida, bebida...). ¡Ya lo sé Luis!, ¡no me olvido de la nata!

- Hora de salida (aunque supongo que no todos saldremos a la misma hora) y número de coches a movilizar.

- Organización de las comidas (si es que vamos a comer o cenar fuera algun día además del domingo).

- Bacanal nocturna en el bungalow adulto ( bueno eso no que los atletas tienen que descansar y Breixo aun no dá la edad).

- Otras sugerencias.

Más información via telefónica, fax, email, feisbuc o señales de humo.

Mientras no llega el fin de semana, espero que disfrutéis de las nuevas fotos.

Besos a todos/as.

SOLIDARIA DE AMES

El pasado domingo 14 de marzo tres intrépidos patukos desafiaron (a pesar del sol reinante) al frío y acudieron a Ames para participar en la Carrera Solidaria por Haití. La prueba discurría por un circuito rompepiernas, con constantes subidas y bajadas, de 2,5 kms. y que los participantes debían recorrer dos veces. A pesar de que Patuko Paíno dijo que se lo iba a tomar con calma, ambos salimos como motos, a ritmo de 3.40 por km durante los dos primeros: evidentemente pagamos, en la segunda mitad de la prueba, el esfuerzo que nos supuso codearnos con los más fuertes al principio. Al final Paino marco (segun el tiempo oficial) 19:59, Guineano 20:11 y Miguel (tras varias semanas inactivo) algo más de 27 minutos.

Lo mejor de la prueba, sin duda, lo que nos esperaba en la meta: bebida isotónica, batidos de chocolate una bolsa con fruta, patatas fritas, triskis... y hasta una bandeja de regalo.

En definitiva, unos cuantos puntos más para el Patukos Tim Ranin (ya estamos por delante de Pastelarum) y más kilómetros en las piernas de cara a las próximas medias maratones. Antes, espero tener compañía de otros patukoatletas en la Carrera de Padrón en Semana Santa.

Besitos para las patukas y abrazos para los patukos.

DESEMBARCO EN BAIONA

Queridos Patukos, se acerca la fecha de la Vig-Bay (domingo 11 de abril) y publico esta entrada para informaros a todos de cómo van los preparativos de tan apoteósico fin de semana:

1. Integrantes de la expedición. A la espera de la confirmación de Pablo e Ivana, el resto de Patukos confirmados son: Carlos, Chus, Oscar, Mari, Xan, Fany, Luis, Alexia, Pablo Cendán, Miguel, Sandra y Jose Luis. Además, los pitufopatukos Breixo, Lucía y Antía harán las ¨delicias¨ de los mayores.

2. Alojamiento. A la espera de recibir información del Camping Bayona Playa , la idea sigue siendo alquilar los bungalows de dicho camping; la duda es si alquilar dos o tres bungalows (en caso de que no se pueda alojar a más de seis personas por bungalow). Se admiten opiniones al respecto.

3. Plan de viaje. En principio, la salida hacia Baiona será el viernes por la tarde, para volver a Coruña el domingo después de una abundante comida patuka. Si alguien tiene algún problema en este sentido espero sus sugerencias.

Saludos a todos los PATUKOS.

WAVE ELIXIR 3

Tras varias semanas esperando ansiosamente, los seguidores del Guineano Blanco por fin pueden disfrutar de su nuevo calzado, las Mizuno Guineano, unas zapatillas con menos de 300 gramos de peso y que corren solas (al menos eso espero, porque si no...).

P.D. Agradecemos de antemano a la multitud de seguidores del Guineano que no colapsen las tiendas especializadas en dicho material, pues es una serie limitada y no las encontrarán en el mercado.

INTERRUNNING 2010 - PORRIÑO

Después de varias semanas sin aparecer por el panorama del running gallego, el Guineano Blanco se dejó ver por las calles de Porriño, esta vez sin la compañía del resto de atletas del Patukos Tim Ranin.

Se notaron las siete semanas previas de duro entrenamiento (que se prolongarán hasta la Media de Coruña) con más de 50 kms. por semana, las cuales me permitieron parar el crono (según championchip) en 41:49, a pesar de que el recorrido sobrepasaba los 10 kms en casi 200 metros. Este resultado genera unas espectativas excelentes de cara a los test más serios de la Vig-Bay y Villagarcia y, sobre todo, pensando en el momento cumbre de la temporada, la ya nombrada Media Maratón de Coruña.

Por otra parte, hay que destacar la participación (casi mil atletas) a pesar del mal tiempo y del cambio de fecha, así como la buena organización de la carrera, con un buen surtido de líquidos (agua, refrescos...) y sólidos (rosca, barritas de chocolate, callos...) en la llegada, además de la ya esperada camiseta de recuerdo. Sólo un pero; las colas sufridas por los participantes en la meta esperando el momento de reponer energías.

Antes de despedirme hasta la próxima publicación, quiero dedicar este gran resultado a Bardallas, un histórico en plena recuperacíón al cual esperamos y deseamos ver pronto gastando suela junto al resto de patukos. ¡¡¡Ánimo Bardallas!!!

MEGACAGADA EN LA SAN XIAO

El domingo pasado, la expedición patuka (Patuko Xanito, MiguelD, Paíno y Guineano, más los reporteros Bardallas y Patuka Chusita) que se congregó en Ferrol para disputar la San Xiao (o mejor dicho San Liao), tuvo que padecer las inclemencias organizativas, gracias a las cuales el recorrido de la prueba se vió modificado durante el transcurso de la misma. A pesar de todo, el Patukos Tim Ranin consiguió su objetivo, que no era otro que llegar a la meta de esta carrera de ...orientación.

Posteriormente, repusimos fuerzas en uno de los múltiples restaurantes de categoría con los que cuenta la cosmopolita ciudad de Ferrol (acompañados de la rezagada Patuka Lucia).

El próximo fin de semana Moaña (sábado) y Rábade (domingo), aunque el Guineano Blanco faltará a ambas citas, debido a sus compromisos futbolísticos (sí, ya sé,fútbol, siempre fútbol).

MEDIA MARATÓN MANUELA MACHADO

Queridos patukos de todas las galaxias, el próximo dia 24 de enero se celebrará la Media Maratón de Viana de Castelo (Portugal). El Patukos Tim Running enviará a algunos de sus atletas para dar lo mejor de sí.

La idea es pasar allí el fin de semana, durmiendo la noche del sábado en Viana. Para los patukos interesados, os mantendremos informados durante los próximos dias.

Un saludo a todos.

¡¡¡Por un Patukos Tim Running internacional!!!